ダイエットの成功率は95%だけど、継続率は5%

私の知り合いで糖質制限ダイエットをしたお2人
急激に痩せたが良いが

気づいたら
思いっきり
リバウンドしていました

行きつけの歯医者の先生の重い一言が
ずっと私の脳裏にあります
「ダイエットの成功率は95%だけど、継続率は5%なんですって」

おっしゃるとおり!!!

ダイエット=リバウンドという
方程式があります


ダイエットだけじゃないですが
なんでも
ほどほどが良いんじゃないですかね~

健康法も然りですが・・・

継続は力なりですし

継続するには
無理は禁物じゃないでしょうか



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by noripipi2000 | 2016-02-08 20:04